预防不孕从少女开始！有些未婚女孩对于不孕不育专家提醒的这句话很不理解。总认为在未婚之前，预防不孕是多余的事情，预防不孕属于结婚以后得问题。现在且听专家如何解释吧：妇女婚后不孕，就其自身而言，除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人还在于后天的某些病理变化，而种种病理变化的酿成大都源于少女时期。因此，要防止婚后不孕，其预防工作要从少女时做起，主要注意月经的变化。

月经初潮莫忧虑：

一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。

讲究经期卫生：

在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生？总的来说，在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息，避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换）全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

月经不调应早治：

月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

月经迟来要晚婚：

有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

青春期是防不孕不育关键期

我国2012年有关调研报告显示，平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困难，且呈年轻化趋势。不孕不育的原因可能在女方、男方或男女双方同时存在，因此，不孕不育症患者就诊时应夫妻同时就诊。

引起女性不孕的原因大致有：输卵管阻塞、排卵障碍、子宫先天性畸形及肌瘤、子宫内膜异位症等。引起男性不育的原因主要有：无精子或精子数量过少、活力低、形态异常及性功能障碍。另外，垂体、甲状腺及肾上腺功能障碍等内分泌因素，也能影响精子及卵子的产生而致不孕不育。

那么我们要如何预防不孕不育症呢？在人生的不同时期都要关注生殖健康。在童年期要及时接种卡介苗，避免染上结核而破坏幼嫩的生殖器；男孩应积极预防腮腺睾丸炎，如发现隐睾，应及时手术治疗，以防睾丸萎缩。

青春期因生殖器发育迅速，故亦是预防不孕症的重要时期。要警惕无孔处女膜横隔等生殖器畸形；及时治疗青春期贫血；切勿过早性生活，未成年或未婚女性性生活后，极易怀孕而被迫人流，易引起生殖器炎症，阻塞输卵管；不贪食而过胖，不追求苗条而厌食，不挑食而营养缺乏，以利生殖器正常发育。

生育期要注重性卫生，拒绝婚外性行为，不经期性交；便前便后养成洗手的习惯，以防手指上的病原体传染给生殖器；切实做好避孕措施，意外受孕而被迫人流要到正规医院进行；注意营养全面，不过度饮酒，不吸烟不吸毒；不在高温下持续工作，内裤避免过热过紧；要在最佳生育年龄段及时完成生育；及时治疗内分泌疾患等慢性病。